军哥问你：你上一次认认真真、不看手机、不赶时间吃完一顿饭，是什么时候？
很多人答不上来。
我们这代人，什么都讲究快。吃饭也快。外卖拆了就扒，扒完就扔，嘴里什么味没记住，胃里什么感觉没在意。吃饭从一件享受的事，变成了给身体加油的流程。
但军哥告诉你，吃饭这件事，最见一个人的修行。
一、你怎么吃饭，就是怎么对待自己
有人吃饭，是为了活着。有人活着，是为了吃饭。
这两句话听起来像绕口令，其实差别很大。
为了活着而吃饭的人，把食物当成燃料。塞进肚子就行，不管冷热、不管荤素、不管定时定量。这种人对自己的身体，是敷衍的。
为了吃饭而活着的人，把食物当成馈赠。他知道这口饭从哪里来，知道什么季节吃什么东西，知
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