情绪会感冒，低谷人人有，不苛责、不硬扛，用具体的小事把自己重新捞起来。
大家好，欢迎来到传世智慧录，我是军哥。
今天这期，军哥想放慢一点，跟你聊一个有点沉、但每个人迟早都会遇到的话题：人在低谷的时候，到底该怎么办。
先问你一个问题：你有没有过这样一段日子？说不上发生了多大的事，可就是提不起劲。夜里睡不踏实，白天浑浑噩噩，以前喜欢的事，也变得索然无味。心里像压了块石头，明明很累，却又说不清到底在累什么。
军哥想先跟你说一句：人生在世，谁都有走低谷的时候。事业受挫、感情失意、亲人离别、压力过载，甚至没有明确缘由，就是一阵一阵地低落。这不是你软弱，更不是你的错。今天这期，军哥不跟你讲空泛的大道理，就
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