目录
- 自序
- 第1堂 觉察：先看见，才能改
- 第2堂 微习惯：小到不好意思失败
- 第3堂 触发器：给好习惯装个开关
- 第4堂 环境：你身边的墙，正在塑造你
- 第5堂 身份认同：先想清楚"我是谁"
- 第6堂 坚持：找到你能轻松做到的事
- 第7堂 戒断：为道日损，学会舍弃
- 第8堂 作息：定住节奏，比一时热血更重要
- 第9堂 情绪习惯：稳住心情，就稳住了运气
- 第10堂 复盘：写下来，才算真活过
- 第11堂 复利：把每天一点点，存进时间这台银行
- 第12堂 终身：你可以成为你想成为的人
自序
人这一辈子，改变过多少次？
军哥观察了很久，得出一个笨道理：人是习惯的动物。你以为是你在做决定，其实是习惯在替你决定。几点起床、遇到事先慌还是先想、受了委
电子书会员专享内容
开通「电子书会员」或「传世智慧录会员」即可阅读全文
也可立即购买单篇，购买后永久可读
剩余约 15k 字
原价 ¥79.99 限时特惠
特惠价 ¥26.56
评论 (0)
暂无评论，来说两句吧