目录
- 自序
- 第01章-宽心先宽己
- 第02章-别和过去较劲
- 第03章-放过别人的错
- 第04章-比较是痛苦的开始
- 第05章-得失都是常态
- 第06章-事过无悔
- 第07章-不争闲气
- 第08章-接纳不完美的自己
- 第09章-放下包袱才走得远
- 第10章-看淡得失守住本心
- 第11章-心宽一寸路宽一丈
- 第12章-释怀是给自己松绑
- 后记
自序
我是军哥。这些年我常听身边人叹气，说活得累，说心里堵，说放不下。我也在很多个夜里反复琢磨同一件已经过去的事，翻来覆去睡不着。后来我慢慢明白，人这一生真正困住自己的，往往全是自己不肯松手。
这本书写给普通日子里的普通人。你可能是上班挤地铁的人，是操心一家老小的人，是总觉得做得不够好的人，是明明很努力却
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