给注意力修一道闸门，把噪声挡在门外，把清醒留给自己。
这里是传世智慧录，我是军哥。
先问你一个可能有点扎心的问题。你有没有过这种时候：一天下来，正事没干成两件，可一到晚上，累得跟跑了十公里似的。往床上一躺，脑子还嗡嗡的，怎么都静不下来。你以为你是身体累。其实不是。你的累，是被信息喂出来的。
咱们掰开揉碎看一看。你一睁眼先摸手机，睡前最后放下的还是它。微信里几十个群，红点永远清不完。热搜一天换八茬，你的情绪跟着忽上忽下。你觉得自己消息灵通，什么都知道一点。可你发现没有，你回头数一数，今天进脑子的事，真正跟你有关的，能有三件吗？你干的不是获取信息，你是被信息刷了一遍。
到这儿你可能要问了，军哥，现
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