目录
- 自序：把日子，过成一种习惯性
- 第一课 别跟意志力硬碰硬
- 第二课 你脑子里有一条轨道
- 第三课 小到不好意思失败
- 第四课 新习惯要认旧习惯的码头
- 第五课 你赢不过环境，但你可以设计它
- 第六课 先改身份，再改动作
- 第七课 拔出坏习惯的引信
- 第八课 治水靠疏，戒习靠换
- 第九课 断了记录，就断了瘾
- 第十课 一个人走得快，一群人走得久
- 第十一课 慢，就是快
- 第十二课 自由，就是自动
- 后记：把这十二课，还给你
自序：把日子，过成一种习惯性
这本书，军哥写了很久，也想了很久。
想了什么呢？想一个特别朴素的问题：同样是人，同样一天二十四个小时，为什么有人越过越敞亮，有人越过越拧巴？
年轻时，军哥以为差距在聪明。后来见过太多聪明人把
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