目录
- 自序
- 第一章 这个时代，最值钱的是坐得住
- 第二章 你的注意力，正在被人悄悄偷走
- 第三章 少即是多，砍掉次要才能抓住主要
- 第四章 深度工作，在一个方向上钻透
- 第五章 心流，全情投入时时间会消失
- 第六章 一次只做一件事
- 第七章 信息断舍离，给大脑减负
- 第八章 目标聚焦，十年挖一口井
- 第九章 刻意练习，专注的正确打开方式
- 第十章 环境设计，让专注变得更容易
- 第十一章 长期主义，专注的复利效应
- 第十二章 知行合一，把专注过成习惯
- 后记
专注：普通人的十二堂聚焦课
军哥 著 ｜ 传世智慧录 出品
自序
你有没有这种感觉：一天忙到晚，回头一想，啥也没干成。
早上刚坐下，先摸手机。消息、推送、短视频，轮着番来抢你。等回过神，一
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