目录
- 自序
- 第01章 何为笃定：心里先有一根定海针
- 第02章 为何慌张：我们被外界牵着走
- 第03章 喧嚣的源头：信息如何扰乱心神
- 第04章 信念的锚点：为什么人需要准绳
- 第05章 立尺：为自己建一套内在标准
- 第06章 守节：在人群里走出自己的步频
- 第07章 临事不乱：把慌张拆成可做的动作
- 第08章 从摇摆到站稳：与分歧共处
- 第09章 日课：把笃定练成肌肉记忆
- 第10章 夜与梦：在静处听见自己的声音
- 第11章 成熟的四个思维习惯
- 第12章 长长久久：让笃定住进生命
- 后记
军哥 著 ｜ 传世智慧录 出品
自序
你有没有过这样的时刻。清晨醒来，手机里跳出几十条消息，有人喊风口，有人唱衰，有人晒收入，有人诉焦虑。你本来打算好好
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