内耗不是想太多，是缺框架；用结构化思维，治心里的消耗。
这里是传世智慧录，我是军哥。
我先问你个扎心的问题。你有没有过这种时候？一件事儿，其实不大。可你在脑子里翻来覆去地想。想一遍，烦一遍。想一遍，焦虑一遍。你明明什么都没干，可你就是觉得累。比干了一整天活儿还累。
这是什么？这就是内耗。
今天这期，军哥把三件事跟你聊透。第一件，内耗到底是个什么东西，它真不是"想太多"那么简单。第二件，为什么说内耗的解药，不在心态，在框架。第三件，普通人怎么搭起自己的框架，把内耗摁下去。
先说第一件，内耗到底是个什么东西。
很多人觉得，内耗就是"想太多"。然后呢？别人就劝你：你别想那么多，你开心一点，你放平心态
播客会员专享内容
开通「播客会员」或「传世智慧录会员」即可阅读全文
也可立即购买单篇，购买后永久可读
剩余约 3k 字
原价 ¥126.65 限时特惠
特惠价 ¥35.04
评论 (0)
暂无评论，来说两句吧