我是军哥，今天跟你聊个扎心的。
你有没有这种时候——人躺在床上，脑子却停不下来。一会儿想今天那条数据怎么这么差，一会儿想明天写啥，一会儿又想，我是不是压根不是这块料。翻来覆去半小时，觉没睡着，劲儿先泄了。
第二天起来，一个字没干，人已经累了。
军哥告诉你，这不是你懒，也不是你笨。这是内耗。
很多人做内容、搞副业，最后不是被市场打死的，是被自己脑子里那个声音磨死的。这东西不流血、不流汗，可它专偷你干事的那股心气。今天军哥就跟你掰开揉碎，怎么把这口内耗的恶气，顺出去。
一、别想了，去干件具体的小事
内耗的第一个源头，就是思虑过度。
脑子空转的时候，最害人。你越躺着想，越想越慌，越慌越想。这是个死循
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