军哥这些年见了一个越来越多的现象：放假比上班还累。两天假，在床上刷了两天的手机，周一坐下来，人比节前还乏。有人睡足十个钟头，醒来还是昏沉；有人眯上一刻，一整天都清爽。是身子骨差这么多吗？不是。差的是会不会休息。
今天军哥聊一个最被人低估的本事：会休息，也是一种本事。《礼记》里讲得透：张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。弓弦一直绷着，再好的铁也要断；一紧一松地过日子，才走得远。休息不是干活的对头，是干活的一半。
一、消遣，不是休息
先拆一个假的休息。追剧、刷短视频、打游戏、搓牌到后半夜，这些看着是歇着，其实身子躺下了，眼睛还在加班，脑子还在高速转，神经一直没松手。军
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