幸存法则:从极端环境到日常生存的能力迁移

目录

  • 自序
  • 第01章 生存三角:知识、装备与心力
  • 第02章 为失败做最好的准备
  • 第03章 心理预演:在绝境到来之前先活一次
  • 第04章 优先级:荒岛之上先做哪件事
  • 第05章 疼痛管理:难忍之痛与可忍之行
  • 第06章 小步前进:把千里拆成下一步
  • 第07章 务实乐观:幸存者的共同气质
  • 第08章 他人即生路:孤胆英雄活不到最后
  • 第09章 细节与衣冠:让陌生人愿意帮你
  • 第10章 适应性:谦逊者活到最后
  • 第11章 调频:在自然与时代间找到节奏
  • 第12章 复盘与转化:要么赢,要么学到东西
  • 后记

自序

人这一辈子,谁都难免走几次窄路。

窄路有两种。一种在荒野里——断水断粮、寒风露宿、四顾无人;另一种在写字楼里、在家里、在深夜的床上——项

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