目录
- 自序
- 第1章 杂念不是你的敌人（越想赶走，它越来劲）
- 第2章 越想越乱的根源（想，也会上瘾）
- 第3章 减法比加法难（人会加，是本事；会减，是境界）
- 第4章 给脑子断个舍（不是你的，一个都别收）
- 第5章 扔掉别人塞给你的标准（活成了别人嘴里的样子）
- 第6章 信息过载时代，闭目即修行（不看，是一种能力）
- 第7章 一次只想一件事（一心多用，是最快的变笨）
- 第8章 留白的智慧（挤满的，都活不长）
- 第9章 清空之后装什么（空，不是目的）
- 第10章 决策少，质量高（不是每件事都值得你拍板）
- 第11章 定期给脑子倒垃圾（不清，再好的脑子也会锈）
- 第12章 澄思者的日常（把减法，过成一种日子）
- 后记
军哥 著 ｜ 传世智慧录 出
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